随着一场颇具锻炼价值的热身赛落下帷幕，中国奥林匹克男子足球队的备战工作进入了海星体育新的阶段，主帅成耀东在近期总结中明确表示，与塔吉克斯坦国奥队连续进行的两场高质量热身赛，对球队的体能储备起到了重要的提升作用，而接下来所拥有的备战时间，将是队伍进一步查漏补缺、完善体系的关键。
高强度对抗检验体能储备，实战中寻求突破
在过去的一周内，中国国奥队与来访的塔吉克斯坦国奥队背靠背进行了两场封闭及公开热身赛，这两场比赛均被教练组赋予了极高的战略意义，目的不仅在于检验近期训练成果，更在于通过真刀真枪的高强度对抗，模拟大赛节奏,尤其着重锤炼球员在连续作战情况下的体能分配与极限承受能力。
塔吉克斯坦队素以身体硬朗、跑动积极、作风顽强著称，其风格对于正处体能强化关键期的中国国奥而言，无疑是理想的“磨刀石”，成耀东在回顾这两场比赛时指出：“对手的踢法非常具有冲击力，攻防转换节奏快，对我们的中后场防守覆盖和前场反抢提出了很高要求，两场比赛下来，特别是第二场在相对疲劳的状态下，队员们总体上坚持了战术纪律，在奔跑距离、高强度跑动数据方面达到了教练组的预期目标，这种接近实战极限的消耗与恢复，其锻炼价值远胜于普通训练。”
比赛中，可以观察到国奥队员在比赛后半段，尽管在技战术配合上出现了一些因疲劳导致的失误，但整体奔跑能力并未出现断崖式下滑，多个位置的球员展现出持续往返的能力，教练组通过临场换人，也让更多球员体验了在压力下保持战术执行力的重要性，成耀东强调，现代足球比赛中，充沛的体能是支撑一切战术意图的基础，尤其是对于需要应对赛会制大赛的国奥队来说，没有体能保证，技术特点无从发挥。“这两场比赛，让我们更清楚地看到了个体与全队在体能节点上的情况，也为后续个性化强化提供了明确依据。”
战术框架在实战中微调，攻防问题进一步暴露
除了体能层面的收获，两战塔吉克斯坦也让国奥队的战术体系经历了考验，在成耀东的主导下，球队尝试了不同的阵型切换与人员组合，旨在丰富打法，寻找最优解，进攻端，教练组试验了多种推进套路，试图破解对手密集的中路防守，同时加强边路与中路的联系，防守端,则重点演练了由攻转守时的快速落位与区域协防。
实战中，球队展现出了一定的进步，比如在某些时段能够打出流畅的快速传递，通过前场球员的灵活换位创造机会，防守体系的整体移动协调性，相比前期也有所增强，问题同样明显：进攻效率仍有待提高，关键一传和临门一脚的选择需要更冷静、更精准；在对手持续高压下，后场出球有时仍显得慌乱，中场控制力不够稳定,导致前后场脱节。
成耀东对此并不回避，他认为这正是热身赛的价值所在：“发现问题就是收获，我们在比赛中暴露出了一些传接球成功率在压力下下降、由守转攻第一点处理不够合理等问题，这些都是在接下来训练中需要重点打磨的细节，塔吉克斯坦的踢法很有特点，给我们制造了很大困难，这正是我们需要的比赛环境。”
宝贵的备战窗口：精细化调整与信心建立
尽管热身赛有胜有负，但成耀东对于球队目前所处的阶段保持清醒认识，并对所拥有的备战时间感到珍惜，他强调，距离下一阶段的重要比赛（编者注：指U23亚洲杯等重大赛事），队伍仍有一段集中的训练期,这是非常宝贵的。
“接下来的时间，我们会基于这两场比赛以及更早一系列热身赛所收集的数据和视频分析，进行极具针对性的训练。”成耀东介绍，备战将主要集中在几个方面：一是对个体体能的再强化与科学调控，确保全队体能高峰出现在正确的时间点；二是针对暴露出的攻防战术细节进行精细化修补，提升整体战术执行的成熟度与稳定性；三是加强定位球攻防的演练，将其作为重要的得分和防守手段；四是继续通过队内分组对抗和可能的教学赛,提升球员的实战心理承受能力和比赛专注度。
教练组也将关注球员的身体恢复与心理状态调整，避免因长期集训和比赛压力产生疲劳或波动，成耀东表示，团队正积极营造既严肃紧张又团结向上的备战氛围，帮助年轻球员建立信心。“信心来自于平日艰苦训练的积累，来自于对战术理解的深入，也来自于彼此间的信任，我们还有时间把这些工作做得更扎实。”
在挑战中积蓄力量
与塔吉克斯坦国奥的两番较量，犹如一面镜子，照见了中国国奥队在体能储备上的阶段性成果，也清晰映照出技战术层面亟待完善的细节，成耀东和其教练团队将这些实战经验视为宝贵的资产，在有限的备战时间里，如何将体能优势转化为赛场上的胜势，如何将战术构想转化为球员自如的场上行动,将是他们面临的核心课题。
前方的挑战必然艰巨，但明确的提升方向与可支配的备战时间，给了这支年轻的队伍继续沉淀、蓄力的机会，每一次汗水浇灌的训练，每一场刺刀见红的热身，都是在为未来关键战役积蓄力量，中国国奥队的征程,依然在一步一个脚印的务实准备中向前推进。